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科学的に正しい筋トレ 貸出中

庵野 拓将／著 -- アンノ タクマサ -- KADOKAWA -- 2019.3 -- 780.7

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所蔵館 本の場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央館 ２階開架 /780.7/ｱﾝ/ 16014128 一般書 　 貸出中 iLisvirtual

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タイトル 科学的に正しい筋トレ
書名カナ カガクテキ ニ タダシイ キントレ
副書名 最強の教科書
著者 庵野 拓将 ／著  
著者カナ アンノ タクマサ
著者紹介 理学療法士、トレーナー、博士(医学)。大学病院のリハビリセンターに勤務。筋トレ、スポーツ栄養学をはじめとする最新の研究報告を紹介するブログ『リハビリmemo』を主宰。
出版者 KADOKAWA
出版年 2019.3
ページ数 342,8p
大きさ 19cm
一般件名 筋力トレーニング
NDC分類(9版) 780.7
内容紹介 筋トレ前に「ストレッチ」をしてはいけない! 筋トレの効果を最大限に高める科学的に正しい情報を提供するとともに、筋トレによる健康への寄与や筋トレを続けるための技法についても紹介する。
ISBN 4-04-602312-4
ISBN13桁 978-4-04-602312-4

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