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プリズナートレーニング 貸出可

ポール・ウェイド／著 -- ウェイド ポール -- CCCメディアハウス -- 2017.8 -- 780.7

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所蔵館 本の場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央館 ２階開架 /780.7/ｳｴ/ 15563737 一般書 　 利用可 iLisvirtual

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タイトル プリズナートレーニング
書名カナ プリズナー トレーニング
副書名 圧倒的な強さを手に入れる究極の自重筋トレ
著者 ポール・ウェイド ／著, 山田 雅久 ／訳  
著者カナ ウェイド ポール
著者紹介 元囚人。キャリステニクス研究の第一人者。刑務所に収監されて以降、自重筋トレであるキャリステニクスの研究・実践を行い「コンビクト・コンディショニング・システム」として体系化。
出版者 CCCメディアハウス
出版年 2017.8
ページ数 325p
大きさ 21cm
一般件名 筋力トレーニング
NDC分類(9版) 780.7
内容紹介 ジム通いはムダ、プロテインは不要! 元囚人の“コーチ”による、生き抜くために必要な強さを身につけるための「筋トレ大全」。スパルタ軍、ローマの剣闘士、世界の監獄で秘かに受け継がれてきた究極のメソッドを伝授する。
ISBN 4-484-17106-7
ISBN13桁 978-4-484-17106-7

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