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45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました! 貸出可

桃田 ぶーこ／著 -- モモタ ブーコ -- 講談社 -- 2019.7 -- 498.583

所蔵

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所蔵館 本の場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央館 ２階開架 /498.5/ﾓﾓ/ 16079469 一般書 　 利用可 iLisvirtual
筑邦図書室 開架 /498.5/ﾓﾓ/ 16073454 一般書 　 利用可 iLisvirtual

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タイトル 45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!
書名カナ ヨンジュウゴサイ グータラ シュフ ノ ワタシ ガ デブ アルアル オ ヤメタラ ハントシ デ ニジッキロ ヤセマシタ
叢書名 講談社の実用BOOK  
著者 桃田 ぶーこ ／著  
著者カナ モモタ ブーコ
著者紹介 1972年東京生まれ。ゆるい漫画とともにダイエットの日々をブログで綴る。
出版者 講談社
出版年 2019.7
ページ数 127p
大きさ 21cm
一般件名 瘦身法 , 食生活 , 炭水化物
NDC分類(9版) 498.583
内容紹介 糖質の少ない食材を選ぶ、食べる順番を守る、調味料と油をかえる…。運動なし、我慢なし、リバウンドなしの「ゆる糖質制限ダイエット」を太っていたときの行動と比較しながら紹介する。人気ブログを書籍化。
ISBN 4-06-516594-2
ISBN13桁 978-4-06-516594-2

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