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60すぎたら本気で筋トレ! 貸出可

船瀬 俊介／著 -- フナセ シュンスケ -- 興陽館 -- 2018.8 -- 780.7

所蔵

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所蔵館 本の場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
六ツ門館 一般開架 /780.7/ﾌﾅ/ 15831183 一般書 　 利用可 iLisvirtual
三潴館 一般開架 /780.7/ﾌﾅ/ 15854334 一般書 　 利用可 iLisvirtual
耳納図書室 開架 /780.7/ﾌﾅ/ 16157018 一般書 　 利用可 iLisvirtual

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タイトル 60すぎたら本気で筋トレ!
書名カナ カンレキ スギタラ ホンキ デ キントレ
副書名 40、50もいますぐやれよ、マッチョBODYがまってるぜ!
著者 船瀬 俊介 ／著  
著者カナ フナセ シュンスケ
著者紹介 1950年福岡県生まれ。早稲田大学第一文学部卒業。医療ジャーナリスト。著書に「買ってはいけない」「できる男は超少食」「10年後、会社に何があっても生き残る男は細マッチョ」など。
出版者 興陽館
出版年 2018.8
ページ数 203p
大きさ 19cm
一般件名 筋力トレーニング , 健康法
NDC分類(9版) 780.7
内容紹介 筋肉からは健康と若さを維持するホルモン、“マイオカイン”が分泌される。日々の「筋トレ」習慣を実践するだけで、ガンをはじめ、10大疾病を防げる。ジムもマシンもいらない静的筋トレと、筋トレの効能を解説する。
ISBN 4-87723-230-6
ISBN13桁 978-4-87723-230-6

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