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美コア 貸出可

山口 絵里加／著 -- 文藝春秋 -- 2018.1 -- 780.7

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所蔵館 本の場所 請求記号 資料コード 資料区分 付録注記 帯出区分 状態
耳納図書室 開架 /780.7/ﾔﾏ/ 15792799 一般書 　 利用可 iLisvirtual

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タイトル 美コア
副書名 細くて強い美ボディメイク
著者 山口 絵里加 ／著  
出版者 文藝春秋
出版年 2018.1
ページ数 111p
大きさ 21cm
一般件名 トレーニング
NDC分類(9版) 780.7
内容紹介 「やせない」は冷えた体が原因。体温が1℃上がれば代謝は12%UPする! 生活習慣、運動、食事の3つの質を高めて体温を上昇させ、細く、しなやかで強い体に変えていく、美コアメソッドを紹介する。
ISBN 4-16-390780-2
ISBN13桁 978-4-16-390780-2

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