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カチコチ体が10秒でみるみるやわらかくなるストレッチ 貸出可

永井 峻／著 -- ナガイ タカシ -- 高橋書店 -- 2017.8 -- 781.4

所蔵

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所蔵館 本の場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
三潴館 一般開架 /781.4/ﾅｶﾞ/ 15573389 一般書 　 貸出中 iLisvirtual
移動館 開架 /781.4/ﾅｶﾞ/ 15517501 一般書 　 利用可 iLisvirtual

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タイトル カチコチ体が10秒でみるみるやわらかくなるストレッチ
書名カナ カチコチ カラダ ガ ジュウビョウ デ ミルミル ヤワラカク ナル ストレッチ
著者 永井 峻 ／著  
著者カナ ナガイ タカシ
著者紹介 1982年富山県生まれ。横浜国立大学卒業。楽ゆる整体・スクール代表。整体師。著書に「1日1分で人生が変わるおなかもみ上げ」などがある。
出版者 高橋書店
出版年 2017.8
ページ数 159p
大きさ 21cm
一般件名 ストレッチング
NDC分類(9版) 781.4
内容紹介 体の硬い人でも、前屈、あお向け足裏合掌、Y字バランスなど、9個のやわらかポーズができるようになる! 体を伸ばすちょっとしたコツと、それを使った10秒のストレッチを、写真で紹介する。
ISBN 4-471-03254-8
ISBN13桁 978-4-471-03254-8

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