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スッキリした朝に変わる睡眠の本 貸出可

梶本 修身／著 -- カジモト オサミ -- PHPエディターズ・グループ -- 2017.5 -- 498.36

所蔵

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所蔵館 本の場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
六ツ門館 一般開架 /498.3/ｶｼﾞ/ 15497100 一般書 　 利用可 iLisvirtual
三潴館 一般開架 /498.3/ｶｼﾞ/ 15472772 一般書 　 利用可 iLisvirtual

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タイトル スッキリした朝に変わる睡眠の本
書名カナ スッキリ シタ アサ ニ カワル スイミン ノ ホン
副書名 寝ても寝ても疲れがとれない人のための
著者 梶本 修身 ／著  
著者カナ カジモト オサミ
著者紹介 1962年生まれ。大阪大学大学院医学研究科修了。医学博士。医師。大阪市立大学大学院医学研究科疲労医学講座特任教授。東京疲労・睡眠クリニック院長。著書に「すべての疲労は脳が原因」他。
出版者 PHPエディターズ・グループ
出版年 2017.5
ページ数 191p
大きさ 19cm
一般件名 睡眠
NDC分類(9版) 498.36
内容紹介 「朝、なんかだるい…」というすべての人へ-。入眠時間より起床時間を統一する、立ち姿と同じ姿勢になる枕を選ぶなど、疲労医学の医師が、疲労回復、健康、仕事、心の安定に効く、「質の良い睡眠」をとるための方法を紹介。
ISBN 4-569-83588-4
ISBN13桁 978-4-569-83588-4

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