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腹筋を美しく見せる!女子の体幹トレーニング 貸出可

MAYUMI／監修 -- マユミ -- 成美堂出版 -- 2017.7 -- 780.7

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所蔵館 本の場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央館 ２階開架 /780.7/ﾌﾂ/ 15567175 一般書 　 利用可 iLisvirtual

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タイトル 腹筋を美しく見せる!女子の体幹トレーニング
書名カナ フッキン オ ウツクシク ミセル ジョシ ノ タイカン トレーニング
副書名 くびれ、タテ線、思いのまま。
著者 MAYUMI ／監修  
著者カナ マユミ
出版者 成美堂出版
出版年 2017.7
ページ数 159p
大きさ 22cm
一般件名 トレーニング
NDC分類(9版) 780.7
内容紹介 体幹を鍛えると、美しいボディラインが手に入り、コリや張り知らずの体になる! 体幹を強化する基本のコアトレーニングをはじめ、部位別トレーニングや部位・目的別プログラムを写真とともに紹介。腹筋メニューも収録する。
ISBN 4-415-32342-8
ISBN13桁 978-4-415-32342-8

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