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ピラティス10歳若返るレッスン 貸出可

千葉 絵美／著 -- チバ,エミ -- 日本出版社 -- 2007.6 -- 781.4

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所蔵館 本の場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央館 ２階開架 /781.4/ﾁﾊﾞ/ 08608317 一般書 　 利用可 iLisvirtual

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タイトル ピラティス10歳若返るレッスン
書名カナ ピラティス ジッサイ ワカガエル レッスン
副書名 ゆったり呼吸&やさしい動きで体の芯から生まれ変わる
著者 千葉 絵美 ／著  
著者カナ チバ,エミ
出版者 日本出版社
出版年 2007.6
ページ数 63p
大きさ 21cm
一般件名 体操
NDC分類(9版) 781.4
内容紹介 年齢に関係なく、運動が苦手な人や体を痛めている人でも行える、やさしいエクササイズ=ピラティスをわかりやすく紹介。ピラティスを始めて、いつまでも若々しく元気な心と体を手に入れよう! 付属のDVDはレンタル禁止。
ISBN 4-89048-837-7
ISBN13桁 978-4-89048-837-7

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