有光 興記/監修 -- アリミツ コウキ -- 講談社 -- 2017.4 -- 498.39

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所蔵館 本の場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
城島館 一般開架 /498.3/ズカ/ 15474752 一般書   貸出中 iLisvirtual

資料詳細

タイトル 図解マインドフルネス瞑想がよくわかる本
書名カナ ズカイ マインドフルネス メイソウ ガ ヨク ワカル ホン
叢書名 健康ライブラリー  
スペシャル  
著者 有光 興記 /監修  
著者カナ アリミツ コウキ
出版者 講談社
出版年 2017.4
ページ数 98p
大きさ 21cm
一般件名 マインドフルネス
NDC分類(9版) 498.39
内容紹介 悩みがなくなる、ストレスが減る、仕事がうまくいく、人間関係がよくなる! マインドフルネス瞑想を心理学や脳科学を主とした科学的な裏付けに注目して、図とともに解説する。うまくできない時の対処法も示す。
ISBN 4-06-259859-0
ISBN13桁 978-4-06-259859-0