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マインドフルネス瞑想入門 貸出可

吉田 昌生／著 -- ヨシダ,マサオ -- WAVE出版 -- 2015.1 -- 498.34

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所蔵館 本の場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央館 ２階開架 /498.3/ﾖｼ/ 15261522 一般書 　 利用可 iLisvirtual

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タイトル マインドフルネス瞑想入門
書名カナ マインドフルネス メイソウ ニュウモン
副書名 1日10分で自分を浄化する方法
著者 吉田 昌生 ／著  
著者カナ ヨシダ,マサオ
出版者 WAVE出版
出版年 2015.1
ページ数 143p
大きさ 21cm
一般件名 瞑想
NDC分類(9版) 498.34
内容紹介 <仏教+心理学>のあたらしい瞑想法で、ストレスのもとになる雑念を消し、集中力、発想力がUP! 日常生活のスキマ時間にできる、マインドフルネス瞑想のしくみや実践法を紹介。呼吸・心を整える瞑想誘導CD付き。
ISBN 4-87290-731-5
ISBN13桁 978-4-87290-731-5

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