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すぐひけるヨガポーズパーフェクトバイブル 貸出可

Makoto／著・指導 -- マコト -- ナツメ社 -- 2015.10 -- 498.34

所蔵

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所蔵館 本の場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
六ツ門館 一般開架 /498.3/ﾏｺ/ 15018401 一般書 　 利用可 iLisvirtual
城島館 一般開架 /498.3/ﾏｺ/ 15017866 一般書 　 利用可 iLisvirtual
移動館 開架 /498.3/ﾏｺ/ 14940472 一般書 　 利用可 iLisvirtual

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タイトル すぐひけるヨガポーズパーフェクトバイブル
書名カナ スグ ヒケル ヨガ ポーズ パーフェクト バイブル
副書名 134ポーズ収録
著者 Makoto ／著・指導  
著者カナ マコト
著者紹介 全米ヨガアライアンス正式認定校「ファーストシップトータルヨガスクール」講師リーダー、スタジオディレクター。ヨガインストラクターやスクール講師の指導、カリキュラムの開発等を行う。
出版者 ナツメ社
出版年 2015.10
ページ数 223p
大きさ 21cm
一般件名 ヨガ
NDC分類(9版) 498.34
内容紹介 ヨガのアーサナを通じて心と身体を整えていけるように、134種類のアーサナを、1つ1つていねいに、写真とともに解説。体が硬い人に向けた軽減法も紹介する。ヨガの基本、おすすめのプログラムも掲載。
ISBN 4-8163-5906-4
ISBN13桁 978-4-8163-5906-4

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