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誰でも「たった20回」の練習でフルマラソンを完走できる! 貸出可

金 哲彦／[著] -- キン,テツヒコ -- マガジンハウス -- 2010.11 -- 782.3

所蔵

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所蔵館 本の場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央館 ２階開架 /782.3/ｷﾝ/ 13013024 一般書 　 予約中 iLisvirtual
耳納図書室 開架 /782.3/ｷﾝ/ 13085287 一般書 　 利用可 iLisvirtual

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タイトル 誰でも「たった20回」の練習でフルマラソンを完走できる!
書名カナ ダレデモ タッタ ニジッカイ ノ レンシュウ デ フル マラソン オ カンソウ デキル
著者 金 哲彦 ／[著]  
著者カナ キン,テツヒコ
著者紹介 1964年福岡県生まれ。早稲田大学卒業。リクルートに入社、選手、コーチ、監督を歴任。ニッポンランナーズを創設。プロコーチ、解説者としても活躍。
出版者 マガジンハウス
出版年 2010.11
ページ数 111p
大きさ 21cm
一般件名 マラソン競技
NDC分類(9版) 782.3
内容紹介 「とにかく完走したい」という初心者に向けて、必要最小限の努力で最大限の効果が得られるノウハウを紹介。20回の練習メニューや大会の走り方のシミュレーション法、大会3日前からの過ごし方、ギア&サプリの選び方を収録。
ISBN 4-8387-2203-7
ISBN13桁 978-4-8387-2203-7

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