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美しいメリハリボディになる!くびれをつくる凹トレーニング 未所蔵

谷本 道哉／著 -- タニモト,ミチヤ -- 毎日コミュニケーションズ -- 2010.9 -- 595.6

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タイトル 美しいメリハリボディになる!くびれをつくる凹トレーニング
書名カナ ウツクシイ メリハリ ボディ ニ ナル クビレ オ ツクル ヘコトレーニング
副書名 かんたん!美女腰1分体操
著者 谷本 道哉 ／著, 石井 直方 ／著  
著者カナ タニモト,ミチヤ
著者紹介 1972年静岡県生まれ。近畿大学生物理工学部人間工学科講師。専門は身体運動科学等。
出版者 毎日コミュニケーションズ
出版年 2010.9
ページ数 175p
大きさ 19cm
一般件名 瘦身法 , 体操
NDC分類(9版) 595.6
内容紹介 たった1分間でできる体幹のコンディショニング法をイラストで解説。かんたんな運動法、無理なく続けるための食事ルールもあわせて紹介する。書き込み式のセルフ記録シートと実践メニューポスター付き。
ISBN 4-8399-3479-8
ISBN13桁 978-4-8399-3479-8

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