とも先生/著 -- トモ センセイ -- KADOKAWA -- 2024.2 -- 498.3

所蔵

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所蔵館 本の場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央館 2階開架 /498.3/トモ/ 17174137 一般書   利用可 iLisvirtual
六ツ門館 一般開架 /498.3/トモ/ 17103490 一般書   貸出中 iLisvirtual
城島館 一般開架 /498.3/トモ/ 17189101 一般書   貸出中 iLisvirtual

資料詳細

タイトル 高血圧、中性脂肪、腰痛がみるみるよくなる!30秒速効!足首やわやわストレッチ
書名カナ コウケツアツ チュウセイ シボウ ヨウツウ ガ ミルミル ヨク ナル サンジュウビョウ ソッコウ アシクビ ヤワヤワ ストレッチ
著者 とも先生 /著  
著者カナ トモ センセイ
著者紹介 京都府生まれ。柔道整復師、鍼灸師、ストレッチ整体師。滋賀県草津市の腰痛専門「整体院智-TOMO-」院長。著書に「「バナナ腰」を治せば、体の不調が消える!」など。
出版者 KADOKAWA
出版年 2024.2
ページ数 143p
大きさ 21cm
一般件名 健康法 , ストレッチング
NDC分類(9版) 498.3
内容紹介 柔軟な足首こそが、健康長寿の要。高血圧、中性脂肪、腰痛はもちろん、肥満、ひざ痛、肩こりにも効く、簡単なストレッチを写真とともに紹介する。ガチガチ足首を未然に防ぐ健康習慣、体験談なども収録する。
ISBN 4-04-606704-3
ISBN13桁 978-4-04-606704-3