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しゃべらなくても楽しい!シニアに超やさしい筋トレ・脳トレ・ストレッチ体操50 貸出可

斎藤 道雄／著 -- サイトウ ミチオ -- 黎明書房 -- 2022.2 -- 369.263

所蔵

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所蔵館 本の場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央館 ２階開架 /369.26/ｻｲ/ 16682585 一般書 　 貸出中 iLisvirtual
移動館 開架 /369.26/ｻｲ/ 16643603 一般書 　 利用可 iLisvirtual

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タイトル しゃべらなくても楽しい!シニアに超やさしい筋トレ・脳トレ・ストレッチ体操50
書名カナ シャベラナクテモ タノシイ シニア ニ チョウヤサシイ キントレ ノウトレ ストレッチ タイソウ ゴジュウ
著者 斎藤 道雄 ／著  
著者カナ サイトウ ミチオ
著者紹介 体操講師。ムーヴメントクリエイター。クオリティ・オブ・ライフ・ラボラトリー主宰。
出版者 黎明書房
出版年 2022.2
ページ数 62p
大きさ 26cm
一般件名 高齢者福祉 , 体操 , 健脳法
NDC分類(9版) 369.263
内容紹介 支援者の身振り手振りをマネするだけでできる「しゃべらない体操」で、誰でも楽しく座りながら筋トレ・脳トレ・ストレッチ! 「パッとしてグー」「バナナドリル」など、バラエティー豊かな体操を紹介する。
ISBN 4-654-07698-7
ISBN13桁 978-4-654-07698-7

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