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60代からの鎌田式ズボラ筋トレ 貸出可

鎌田 實／著 -- カマタ ミノル -- エクスナレッジ -- 2021.11 -- 498.3

所蔵

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所蔵館 本の場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
六ツ門館 一般開架 /498.3/ｶﾏ/ 16594640 一般書 　 利用可 iLisvirtual
田主丸仮出張所 出張所 /498.3/ｶﾏ/ 16581217 一般書 　 利用可 iLisvirtual
城島館 一般開架 /498.3/ｶﾏ/ 16593360 一般書 　 貸出中 iLisvirtual
移動館 開架 /498.3/ｶﾏ/ 16573552 一般書 　 利用可 iLisvirtual

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タイトル 60代からの鎌田式ズボラ筋トレ
書名カナ ロクジュウダイ カラ ノ カマタシキ ズボラ キントレ
副書名 疲れない太らないボケない
著者 鎌田 實 ／著  
著者カナ カマタ ミノル
著者紹介 1948年東京都生まれ。東京医科歯科大学医学部卒業。諏訪中央病院名誉院長。イラクの難民キャンプに5つのプライマリ・ヘルス・ケア診療所をつくる。著書に「鎌田式健康手抜きごはん」など。
出版者 エクスナレッジ
出版年 2021.11
ページ数 127p
大きさ 21cm
一般件名 健康法 , 筋力トレーニング
NDC分類(9版) 498.3
内容紹介 1年で9キロやせた73歳の医師が、毎日実践している筋トレ法を、写真やイラストとともに伝授。90歳になってもレストランに行ける食事術や、人生を楽しみながら、ズボラで、楽々生きるための発想法なども紹介する。
ISBN 4-7678-2956-2
ISBN13桁 978-4-7678-2956-2

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