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マインドフルネスで「わたし」を大切にできる自分になる 貸出可

荻野 淳也／監修 -- オギノ ジュンヤ -- 日本能率協会マネジメントセンター -- 2021.4 -- 498.39

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所蔵館 本の場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央館 ２階開架 /498.3/ﾏｲ/ 16420119 一般書 　 利用可 iLisvirtual

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タイトル マインドフルネスで「わたし」を大切にできる自分になる
書名カナ マインドフルネス デ ワタシ オ タイセツ ニ デキル ジブン ニ ナル
著者 荻野 淳也 ／監修  
著者カナ オギノ ジュンヤ
出版者 日本能率協会マネジメントセンター
出版年 2021.4
ページ数 191p
大きさ 19cm
一般件名 マインドフルネス
NDC分類(9版) 498.39
内容紹介 心のモヤモヤが晴れないときは、自分でも気付かない「本当のわたし」が助けを求めているサイン。マインドフルネスを身につけて、「自分を大切にする」方法を、初めて学ぶ人にもわかりやすく解説する。チェック欄あり。
ISBN 4-8207-2894-8
ISBN13桁 978-4-8207-2894-8

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