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うつ消しごはん 貸出可

藤川 徳美／著 -- フジカワ トクミ -- 方丈社 -- 2018.11 -- 493.764

所蔵

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所蔵館 本の場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
六ツ門館 一般開架 /493.7/ﾌｼﾞ/ 15887888 一般書 　 利用可 iLisvirtual
耳納図書室 開架 /493.7/ﾌｼﾞ/ 16162422 一般書 　 貸出中 iLisvirtual

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タイトル うつ消しごはん
書名カナ ウツケシ ゴハン
副書名 タンパク質と鉄をたっぷり摂れば心と体はみるみる軽くなる!
著者 藤川 徳美 ／著  
著者カナ フジカワ トクミ
著者紹介 1960年広島県生まれ。広島大学医学部卒業。精神科医。医学博士。2008年に「ふじかわ心療内科クリニック」を開院。著書に「うつ・パニックは「鉄」不足が原因だった」がある。
出版者 方丈社
出版年 2018.11
ページ数 181p
大きさ 19cm
一般件名 うつ病 , 栄養療法
NDC分類(9版) 493.764
内容紹介 やる気が出ない、イライラする、ストレスでドカ食いをしてしまう…。薬に頼らず「うつ」を振り払うには? 糖質を減らしてタンパク質と鉄を摂れば、心と体は軽くなる。藤川流食事術とサプリ習慣のメソッドを詳説する。
ISBN 4-908925-40-5
ISBN13桁 978-4-908925-40-5

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