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やせる!筋膜リリース 貸出中

竹井 仁／著 -- 自由国民社 -- 2017.9 -- 595.6

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所蔵館 本の場所 請求記号 資料コード 資料区分 付録注記 帯出区分 状態
中央館 ２階開架 /595.6/ﾀｹ/ 15672066 一般書 　 貸出中 iLisvirtual

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タイトル やせる!筋膜リリース
副書名 Diet編
叢書名 筋膜博士が教える決定版  
著者 竹井 仁 ／著  
出版者 自由国民社
出版年 2017.9
ページ数 167p
大きさ 21cm
一般件名 瘦身法 , 体操
NDC分類(9版) 595.6
内容紹介 筋膜をリリースすると筋肉の動きが改善され、筋肉量が増えて全身の代謝が上がる。ダイエット前に行う筋膜リリース、正しい姿勢を取り戻す筋膜リリース、ダイエットの目的別エクササイズを写真で紹介する。
ISBN 4-426-12370-3
ISBN13桁 978-4-426-12370-3

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