周東 寛/著 -- シュウトウ ヒロシ -- コスモ21 -- 2017.1 -- 498.3

所蔵

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所蔵館 本の場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
城島館 一般開架 /498.3/シユ/ 15527526 一般書   利用可 iLisvirtual
三潴館 一般開架 /498.3/シユ/ 15394513 一般書   利用可 iLisvirtual

資料詳細

タイトル 60歳からの筋力づくり体にホントにいいのはどっち?
書名カナ ロクジッサイ カラ ノ キンリョクズクリ カラダ ニ ホント ニ イイ ノワ ドッチ
副書名 筋力低下が老化を加速!
著者 周東 寛 /著  
著者カナ シュウトウ ヒロシ
著者紹介 昭和大学医学部卒。医学博士。南越谷健身会クリニック院長。昭和大学医学部兼任講師。獨協医科大学非常勤講師。著書に「60歳からはじめる寝たきりにならない超簡単筋力づくり」など。
出版者 コスモ21
出版年 2017.1
ページ数 220p
大きさ 19cm
一般件名 アンチエイジング , 筋力トレーニング
NDC分類(9版) 498.3
内容紹介 何歳から始めても可能な筋力づくり。中高年の体、とくに筋肉について「ほんとうに正しいのはどっちなのか」を30の設問でやさしく解説。気軽に、そして簡単に実践できる筋力づくりの運動や体操も紹介する。
ISBN 4-87795-346-1
ISBN13桁 978-4-87795-346-1