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40歳からは股関節と肩甲骨を鍛えなさい! 貸出可

中野 ジェームズ修一／著 -- ナカノ ジェームズ シュウイチ -- 世界文化社 -- 2016.2 -- 780.7

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所蔵館 本の場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央館 ２階開架 /780.7/ﾅｶ/ 15146343 一般書 　 利用可 iLisvirtual

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タイトル 40歳からは股関節と肩甲骨を鍛えなさい!
書名カナ ヨンジッサイ カラ ワ コカンセツ ト ケンコウコツ オ キタエナサイ
副書名 太らない!疲れない!若返る!
著者 中野 ジェームズ修一 ／著  
著者カナ ナカノ ジェームズ シュウイチ
著者紹介 1971年生まれ。フィジカルトレーナー、フィットネスモチベーター。アメリカスポーツ医学会認定運動生理学士。有限会社スポーツモチベーション最高技術責任者。
出版者 世界文化社
出版年 2016.2
ページ数 95p
大きさ 26cm
一般件名 トレーニング
NDC分類(9版) 780.7
内容紹介 フットワークが軽くなり、全身のバランスが効率よく整えられるトレーニングを解説。股関節、下半身、肩甲骨という3つのテーマ別に63種類のエクササイズを、連続写真でわかりやすく紹介する。
ISBN 4-418-16402-8
ISBN13桁 978-4-418-16402-8

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