松尾 タカシ/著 -- マツオ タカシ -- 池田書店 -- 2015.12 -- 498.3

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所蔵館 本の場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央館 2階開架 /498.3/マツ/ 15136567 一般書   利用可 iLisvirtual

資料詳細

タイトル 「おしり」を鍛えると一生歩ける!
書名カナ オシリ オ キタエルト イッショウ アルケル
副書名 寝たきり・腰痛・ひざ痛を防ぐ
著者 松尾 タカシ /著, 前田 慶明 /監修  
著者カナ マツオ タカシ
著者紹介 1968年佐賀県生まれ。ヒップアップ・アーティスト。独自のメソッド“Progress Body”を開発。著書に「ヤセたければ「おしり」を鍛えなさい。」がある。
出版者 池田書店
出版年 2015.12
ページ数 191p
大きさ 18cm
一般件名 健康法 , 体操
NDC分類(9版) 498.3
内容紹介 おしりを鍛えれば、寝たきりなんて怖くない! なぜ、おしりを鍛えることが健康寿命を延ばすことになるのかを説明し、簡単なのに効く、おしりの筋トレなどを紹介します。
ISBN 4-262-16547-9
ISBN13桁 978-4-262-16547-9