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寝たきり老人になりたくないなら大腰筋を鍛えなさい 貸出可

久野 譜也／著 -- クノ,シンヤ -- 飛鳥新社 -- 2014.8 -- 493.185

所蔵

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所蔵館 本の場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央館 ２階開架 /493.1/ｸﾉ/ 14697833 一般書 　 利用可 iLisvirtual
六ツ門館 一般開架 /493.1/ｸﾉ/ 14763791 一般書 　 利用可 iLisvirtual
城島館 一般開架 /493.1/ｸﾉ/ 14850572 一般書 　 利用可 iLisvirtual
筑邦図書室 開架 /493.1/ｸﾉ/ 14700173 一般書 　 利用可 iLisvirtual

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タイトル 寝たきり老人になりたくないなら大腰筋を鍛えなさい
書名カナ ネタキリ ロウジン ニ ナリタクナイ ナラ ダイヨウキン オ キタエナサイ
副書名 10歳若がえるための5つの運動
著者 久野 譜也 ／著  
著者カナ クノ,シンヤ
著者紹介 1962年生まれ。筑波大学大学院人間総合科学研究科教授。(株)つくばウエルネスリサーチを設立。著書に「病気にならない背筋と腹筋の鍛え方」「50歳からの若返り筋トレ」など。
出版者 飛鳥新社
出版年 2014.8
ページ数 238p
大きさ 18cm
一般件名 老年医学 , 介護予防 , 筋力トレーニング
NDC分類(9版) 493.185
内容紹介 いくつになっても老けないカギは筋肉にあった! 10歳若返る筋トレメニューなど、怖い筋肉減少「サルコペニア肥満」を防いで、一生老けない体をつくるシンプルで効果的な方法を紹介します。
ISBN 4-86410-355-8
ISBN13桁 978-4-86410-355-8

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