久郷 晴彦/著 -- クゴウ,ハルヒコ -- コスモ21 -- 2013.12 -- 498.35

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所蔵館 本の場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央館 2階書庫 /498.3/クゴ/ 14571343 一般書   利用可 iLisvirtual

資料詳細

タイトル 60歳からはじめる寝たきり・ボケにならない体にいい歩き方
書名カナ ロクジッサイ カラ ハジメル ネタキリ ボケ ニ ナラナイ カラダ ニ イイ アルキカタ
副書名 楽しむのがコツ
著者 久郷 晴彦 /著  
著者カナ クゴウ,ハルヒコ
出版者 コスモ21
出版年 2013.12
ページ数 125p
大きさ 19cm
一般件名 歩行 , アンチエイジング
NDC分類(9版) 498.35
内容紹介 健康長寿へ踏み出す楽しい歩き方ガイド。歩くことの健康効果や60歳からの体にいい歩き方だけでなく、88歳を迎えた著者が長年続けてきた毎日「楽しく歩く」コツを紹介する。
ISBN 4-87795-278-5
ISBN13桁 978-4-87795-278-5