宝彩 有菜/著 -- ホウサイ,アリナ -- イースト・プレス -- 2011.9 -- 498.34

所蔵

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所蔵館 本の場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
北野館 一般開架 /498.3/ホウ/ 13359518 一般書   貸出中 iLisvirtual
城島館 一般開架 /498.3/ホウ/ 13459623 一般書   利用可 iLisvirtual
三潴館 一般開架 /498.3/ホウ/ 13458823 一般書   利用可 iLisvirtual

資料詳細

タイトル どこでもできるはじめての瞑想
書名カナ ドコデモ デキル ハジメテ ノ メイソウ
副書名 ココロもカラダもすっきり元気になる!
著者 宝彩 有菜 /著  
著者カナ ホウサイ,アリナ
出版者 イースト・プレス
出版年 2011.9
ページ数 111p
大きさ 20cm
一般件名 瞑想
NDC分類(9版) 498.34
内容紹介 「ココロ」と「カラダ」と「頭」をリフレッシュする瞑想の効能を紹介。また、瞑想を実践するための15の作法、短時間で気軽にできる23のシチュエーション別瞑想法、瞑想の効果を高める8つのポイントなども解説する。
ISBN 4-7816-0649-1
ISBN13桁 978-4-7816-0649-1