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ウォーキングセラピー 貸出可

有田 秀穂／著 -- アリタ,ヒデホ -- かんき出版 -- 2008.11 -- 498.39

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所蔵館 本の場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
北野館 一般開架 /498.3/ｱﾘ/ 11264694 一般書 　 利用可 iLisvirtual

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タイトル ウォーキングセラピー
書名カナ ウォーキング セラピー
副書名 セロトニン活性法
著者 有田 秀穂 ／著  
著者カナ アリタ,ヒデホ
著者紹介 1948年東京都生まれ。東京大学医学部卒業。東邦大学医学部統合生理学教授。著書に「セロトニン欠乏脳」「呼吸を変えれば「うつ」はよくなる」「脳内物質のシステム神経生理学」など。
出版者 かんき出版
出版年 2008.11
ページ数 111p
大きさ 21cm
一般件名 健脳法 , ウォーキング
NDC分類(9版) 498.39
内容紹介 うつ・不眠・メタボはリズムに乗って歩けば解消できる! 一定のリズムに乗って歩くことで脳内にセロトニンが分泌され、脳とからだを活性化してくれる。脳の働きを助け、心に効く「セロトニン活性ウォーキング」を紹介。
ISBN 4-7612-6563-2
ISBN13桁 978-4-7612-6563-2

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