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10秒でほぐす 貸出可

夏嶋 隆／著 -- ナツシマ タカシ -- アスコム -- 2023.4 -- 498.3

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所蔵館 本の場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
移動館 開架 /498.3/ﾅﾂ/ 16970071 一般書 　 利用可 iLisvirtual

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タイトル 10秒でほぐす
書名カナ ジュウビョウ デ ホグス
副書名 カラダが硬い人でもラクに柔らかくなる。きつくない、痛くない「シン柔軟法」
著者 夏嶋 隆 ／著  
著者カナ ナツシマ タカシ
著者紹介 大阪府出身。メディカルトレーナー。動作解析専門家。大阪体育大学サッカー部、関西国際大学サッカー部トレーナー。著書に「疲れないカラダ大図鑑」など。
出版者 アスコム
出版年 2023.4
ページ数 137p
大きさ 21cm
一般件名 姿勢
NDC分類(9版) 498.3
内容紹介 硬いカラダが10秒でほぐれる! 人体の動きやカラダの使い方を研究する動作解析の専門家が、しなやかなカラダになる究極の姿勢「ナチュラルポジション」の身につけ方を解説し、痛くない柔軟法“10秒ほぐし”を紹介する。
ISBN 4-7762-1250-8
ISBN13桁 978-4-7762-1250-8

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