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介護の世話にならない鎌田式「90歳の壁」を元気に乗り越える5つの極意 貸出可

鎌田 實／著 -- カマタ ミノル -- エクスナレッジ -- 2023.3 -- 498.3

所蔵

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所蔵館 本の場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央館 ２階開架 /498.3/ｶﾏ/ 16936866 一般書 　 貸出中 iLisvirtual
三潴館 一般開架 /498.3/ｶﾏ/ 17010711 一般書 　 利用可 iLisvirtual

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タイトル 介護の世話にならない鎌田式「90歳の壁」を元気に乗り越える5つの極意
書名カナ カイゴ ノ セワ ニ ナラナイ カマタシキ キュウジッサイ ノ カベ オ ゲンキ ニ ノリコエル イツツ ノ ゴクイ
著者 鎌田 實 ／著  
著者カナ カマタ ミノル
著者紹介 東京都生まれ。東京医科歯科大学医学部卒業。諏訪中央病院名誉院長。イラクの難民キャンプに5つのプライマリ・ヘルス・ケア診療所をつくる。著書に「60歳からの「忘れる力」」など。
出版者 エクスナレッジ
出版年 2023.3
ページ数 127p
大きさ 21cm
一般件名 健康法
NDC分類(9版) 498.3
内容紹介 90歳の壁をヒラリと超えるには「貯筋」が大事。74歳の著者が、「免疫力アップ」「ぼけない脳を作る」などの効果を実感している筋活・骨活、腸活、脳活、脈活、眠活を、エクササイズとともに紹介する。
ISBN 4-7678-3120-6
ISBN13桁 978-4-7678-3120-6

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