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ダイエット母さん、20kgの脂肪をちぎり捨ててみた。 貸出中

にーよん／著 -- ニーヨン -- KADOKAWA -- 2022.9 -- 595.6

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所蔵館 本の場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央館 ２階開架 /595.6/ﾆﾖ/ 16871220 一般書 　 貸出中 iLisvirtual
城島館 暮らし /595.6/ﾆﾖ/ 16928772 一般書 　 貸出中 iLisvirtual

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タイトル ダイエット母さん、20kgの脂肪をちぎり捨ててみた。
書名カナ ダイエット カアサン ニジッキログラム ノ シボウ オ チギリステテ ミタ
副書名 マネするだけ5日間瘦せプログラム
著者 にーよん ／著  
著者カナ ニーヨン
著者紹介 4男1女、5児の母。27歳から妊娠、出産を繰り返し20kg増。約100日で、見事脂肪をちぎり捨てた。その後リバウンドも経験し、試行錯誤の結果をInstagramで公開。
出版者 KADOKAWA
出版年 2022.9
ページ数 125p
大きさ 21cm
一般件名 瘦身法
NDC分類(9版) 595.6
内容紹介 食べるものを変えること+ながら運動で、5人の子育てをしながら20kgの脂肪をちぎり捨てた著者が、ダイエットの始め方から、5日間でまず瘦せてその結果を維持し、さらに瘦せる方法までを写真を交えて紹介。レシピも収録。
ISBN 4-04-605968-0
ISBN13桁 978-4-04-605968-0

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