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運動未満で体はととのう 貸出可

長島 康之／著 -- ナガシマ ヤスユキ -- 主婦の友社 -- 2022.6 -- 498.3

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所蔵館 本の場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
三潴館 一般開架 /498.3/ﾅｶﾞ/ 16709248 一般書 　 利用可 iLisvirtual

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タイトル 運動未満で体はととのう
書名カナ ウンドウ ミマン デ カラダ ワ トトノウ
副書名 人生の9割“体調悪い”あなたへ
著者 長島 康之 ／著  
著者カナ ナガシマ ヤスユキ
著者紹介 柔道整復師。全米スポーツ医学協会認定トレーナー。睡眠ヘルスアドバイザー。株式会社nicori代表取締役。
出版者 主婦の友社
出版年 2022.6
ページ数 191p
大きさ 19cm
一般件名 健康法
NDC分類(9版) 498.3
内容紹介 起きたときから体が重い、やる気がわかない…。病名がつかないような不調を抱える人たちが、調子がいい状態になるためのヒントを紹介。立ち方、歩き方、呼吸など、努力しない前提でできる「運動未満」のプチ習慣を紹介する。
ISBN 4-07-451895-1
ISBN13桁 978-4-07-451895-1

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