たかツキ なほり/著 -- タカツキ ナホリ -- KADOKAWA -- 2022.1 -- 780.7

所蔵

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所蔵館 本の場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央館 2階開架 /780.7/タカ/ 16833733 一般書   貸出中 iLisvirtual
耳納図書室 開架 /780.7/タカ/ 17108531 一般書   貸出中 iLisvirtual

資料詳細

タイトル 1分最弱筋トレ
書名カナ イップン サイジャク キントレ
副書名 筋力へなちょこ女子が行き着いた
著者 たかツキ なほり /著, 鈴木 孝佳 /監修  
著者カナ タカツキ ナホリ
著者紹介 第9回新コミックエッセイプチ大賞受賞。著書に「筋トレざせつ女子が行き着いた1分やせストレッチ」がある。
出版者 KADOKAWA
出版年 2022.1
ページ数 110p
大きさ 21cm
一般件名 筋力トレーニング
NDC分類(9版) 780.7
内容紹介 「これってホントに筋トレ!?」と驚くほどキツくないけれど、1分やれば効果あり! 筋力ゼロ・運動ギライでもできる筋トレ46個を、イラストでわかりやすく紹介するコミックエッセイ。
ISBN 4-04-680854-7
ISBN13桁 978-4-04-680854-7