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おうちメンタルケア入門 貸出可

ベスリクリニック／監修 -- ベスリ クリニック -- 主婦の友社 -- 2021.11 -- 498.39

所蔵

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所蔵館 本の場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央館 ２階開架 /498.3/ｵｳ/ 16569725 一般書 　 利用可 iLisvirtual
北野館 一般開架 /498.3/ｵｳ/ 16583130 一般書 　 利用可 iLisvirtual
筑邦図書室 開架 /498.3/ｵｳ/ 17026824 一般書 　 利用可 iLisvirtual

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タイトル おうちメンタルケア入門
書名カナ オウチ メンタル ケア ニュウモン
副書名 不安をそっと手放す方法
著者 ベスリクリニック ／監修  
著者カナ ベスリ クリニック
出版者 主婦の友社
出版年 2021.11
ページ数 127p
大きさ 21cm
一般件名 精神衛生
NDC分類(9版) 498.39
内容紹介 足首をあたためる、ティッシュを裂く…。体の緊張をといて、気持ちの安定を取り戻し、安心をためるための方法を具体的に紹介。メンタル不調に陥るパターンを解説したマンガや、Q&Aでわかるメンタル不調の処方箋も収録。
ISBN 4-07-449830-7
ISBN13桁 978-4-07-449830-7

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