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オトナ女子のおうちセルフケア 貸出可

山口 創／著 -- ヤマグチ ハジメ -- 秀和システム -- 2021.4 -- 498.3

所蔵

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所蔵館 本の場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央館 ２階開架 /498.3/ﾔﾏ/ 16412934 一般書 　 利用可 iLisvirtual
三潴館 一般開架 /498.3/ﾔﾏ/ 16410797 一般書 　 利用可 iLisvirtual

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タイトル オトナ女子のおうちセルフケア
書名カナ オトナ ジョシ ノ オウチ セルフ ケア
副書名 自分を癒すマッサージ、瞑想、ストレッチ
著者 山口 創 ／著, 中川 れい子 ／著  
著者カナ ヤマグチ ハジメ
著者紹介 早稲田大学大学院人間科学研究科博士課程修了。桜美林大学リベラルアーツ学群教授。臨床発達心理士。
出版者 秀和システム
出版年 2021.4
ページ数 119p
大きさ 21cm
一般件名 健康法 , 婦人衛生
NDC分類(9版) 498.3
内容紹介 急速な変化の時代にうまく適応して、健康に暮らすためには、自分自身を癒すセルフケアが欠かせない。日々の生活の中で閉ざしてしまいがちの五感を、ゆっくりと穏やかに回復するための小さなワークを紹介する。
ISBN 4-7980-6416-1
ISBN13桁 978-4-7980-6416-1

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