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免疫の働きUP!4秒で1段昇り降りスローステップ運動 貸出可

田中 宏暁／著 -- タナカ ヒロアキ -- KADOKAWA -- 2020.7 -- 498.35

所蔵

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所蔵館 本の場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央館 ２階開架 /498.3/ﾀﾅ/ 16275471 一般書 　 利用可 iLisvirtual
城島館 一般開架 /498.3/ﾀﾅ/ 16275323 一般書 　 利用可 iLisvirtual
三潴館 一般開架 /498.3/ﾀﾅ/ 16288706 一般書 　 利用可 iLisvirtual

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タイトル 免疫の働きUP!4秒で1段昇り降りスローステップ運動
書名カナ メンエキ ノ ハタラキ アップ ヨンビョウ デ イチダン ノボリオリ スロー ステップ ウンドウ
著者 田中 宏暁 ／著  
著者カナ タナカ ヒロアキ
著者紹介 1947～2018年。東京生まれ。東京教育大学体育学部卒。医学博士。福岡大学スポーツ科学部名誉教授。「スローステップ」の提唱者。著書に「スロージョギング健康法」など。
出版者 KADOKAWA
出版年 2020.7
ページ数 63p
大きさ 26cm
一般件名 歩行 , 健康法
NDC分類(9版) 498.35
内容紹介 1ステップ1秒。スローステップで太ももの筋肉を動かすだけ! 家の中で無理なくでき、肥満解消や脳の活性化などに効果のあるスローステップ運動を紹介。運動嫌いな人、続けられない人もがんばらずにできます。
ISBN 4-04-896842-3
ISBN13桁 978-4-04-896842-3

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