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憂うつデトックス 貸出可

大嶋 信頼／著 -- オオシマ ノブヨリ -- ワニブックス -- 2020.4 -- 146.8

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所蔵館 本の場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央館 ２階開架 /146.8/ｵｵ/ 16185688 一般書 　 利用可 iLisvirtual

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タイトル 憂うつデトックス
書名カナ ユウウツ デトックス
副書名 「未来の不幸な自分」が幸せになる方法
著者 大嶋 信頼 ／著  
著者カナ オオシマ ノブヨリ
著者紹介 米国・私立アズベリー大学心理学部心理学科卒業。株式会社インサイト・カウンセリング代表取締役。著書に「「いつも誰かに振り回される」が一瞬で変わる方法」など。
出版者 ワニブックス
出版年 2020.4
ページ数 191p
大きさ 19cm
一般件名 ナラティブセラピー
NDC分類(9版) 146.8
内容紹介 憂うつな気分のときは未来が見えている。そして、その未来は変えられる。「未来が見える」しくみや、自分の未来の想定法などを紹介する。憂うつ度を診断する29の質問も掲載。
ISBN 4-8470-9896-3
ISBN13桁 978-4-8470-9896-3

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