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「すぐ不安になってしまう」が一瞬で消える方法 貸出中

大嶋 信頼／著 -- オオシマ ノブヨリ -- すばる舎 -- 2017.6 -- 146.8

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所蔵館 本の場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
六ツ門館 一般開架 /146.8/ｵｵ/ 15521024 一般書 　 貸出中 iLisvirtual

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タイトル 「すぐ不安になってしまう」が一瞬で消える方法
書名カナ スグ フアン ニ ナッテ シマウ ガ イッシュン デ キエル ホウホウ
著者 大嶋 信頼 ／著  
著者カナ オオシマ ノブヨリ
著者紹介 米国・私立アズベリー大学心理学部心理学科卒業。心理カウンセラー。株式会社インサイト・カウンセリング代表取締役。著書に「サクセス・セラピー」「無意識さんの力で無敵に生きる」など。
出版者 すばる舎
出版年 2017.6
ページ数 214p
大きさ 19cm
一般件名 ブリーフセラピー , 不安
NDC分類(9版) 146.8
内容紹介 人と比べて自信がなくなる、将来が心配で眠れない、プレッシャーで体調を崩す…。ちょっとしたことで不安になってしまう人に向けて、不安になってしまう仕組みを解説し、不安になりづらくなる具体的なメソッドを伝授する。
ISBN 4-7991-0621-1
ISBN13桁 978-4-7991-0621-1

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