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60歳からの「筋活」 貸出可

久野 譜也／著 -- クノ シンヤ -- 三笠書房 -- 2020.3 -- 498.3

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所蔵館 本の場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
六ツ門館 一般文庫 /498.3/ｸﾉ/ 16233702 一般文庫 　 利用可 iLisvirtual

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タイトル 60歳からの「筋活」
書名カナ ロクジッサイ カラ ノ キンカツ
副書名 一生歩ける・動ける体のつくり方
叢書名 知的生きかた文庫  く28-1
著者 久野 譜也 ／著  
著者カナ クノ シンヤ
出版者 三笠書房
出版年 2020.3
ページ数 205p
大きさ 15cm
一般件名 アンチエイジング , 筋力トレーニング
NDC分類(9版) 498.3
内容紹介 「筋活」で人生後半をハッピーにしよう! 60歳以上の人に向けて、最新のエビデンスとともに、下半身の筋肉量、筋力をアップするための具体的なトレーニング法等を紹介する。ボケない、寝たきりにならない生活術なども掲載。
ISBN 4-8379-8625-6
ISBN13桁 978-4-8379-8625-6

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