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「今ここ」神経系エクササイズ 貸出可

浅井 咲子／著 -- アサイ サキコ -- 梨の木舎 -- 2017.12 -- 146.8

所蔵

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所蔵館 本の場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
筑邦図書室 開架 /146.8/ｱｻ/ 17029661 一般書 　 利用可 iLisvirtual
男女平等 開架 /146.8/ｱｻ/ 81081796 一般書 　 利用可 iLisvirtual

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タイトル 「今ここ」神経系エクササイズ
書名カナ イマ ココ シンケイケイ エクササイズ
副書名 「はるちゃんのおにぎり」を読むと、他人の批判が気にならなくなる。
著者 浅井 咲子 ／著  
著者カナ アサイ サキコ
出版者 梨の木舎
出版年 2017.12
ページ数 100p
大きさ 20cm
一般件名 心理療法
NDC分類(9版) 146.8
内容紹介 たった5つの動作で、神経の下ごしらえ(自己調整)ができる! 自分らしく生きるためのサーモモード(マイルドな神経系)を育てる方法を紹介する。神経系を整えるヒントが詰まったおはなし「はるちゃんのおにぎり」も収録。
ISBN 4-8166-1707-2
ISBN13桁 978-4-8166-1707-2

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