今枝 昌子/著 -- 山と溪谷社 -- 2017.10 -- 498.36

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所蔵館 本の場所 請求記号 資料コード 資料区分 付録注記 帯出区分 状態
耳納図書室 開架 /498.3/イマ/ 15608730 一般書   利用可 iLisvirtual

資料詳細

タイトル 生活習慣を変えなくても、深い眠りは手に入る
副書名 1日1分!足裏快眠ケア
著者 今枝 昌子 /著  
出版者 山と溪谷社
出版年 2017.10
ページ数 159p
大きさ 19cm
一般件名 睡眠 , リフレクソロジー
NDC分類(9版) 498.36
内容紹介 マッサージを中心とした足裏ケアを続けることで、血液循環が良く、リラックスしやすい身体をつくり、良質な睡眠を手に入れる「足裏快眠ケア」。足裏と睡眠の関係を解説し、悩み別の足裏ケアの方法を紹介する。
ISBN 4-635-49033-7
ISBN13桁 978-4-635-49033-7