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本当に体が硬い人のためのくずしヨガ 貸出可

伊集院 霞／著 -- イジュウイン カスミ -- 誠文堂新光社 -- 2016.6 -- 498.34

所蔵

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所蔵館 本の場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
北野館 一般開架 /498.3/ｲｼﾞ/ 15229172 一般書 　 利用可 iLisvirtual
耳納図書室 開架 /498.3/ｲｼﾞ/ 15240542 一般書 　 利用可 iLisvirtual

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タイトル 本当に体が硬い人のためのくずしヨガ
書名カナ ホントウ ニ カラダ ガ カタイ ヒト ノ タメ ノ クズシ ヨガ
副書名 小さな動きで体が変わる!ポーズの正しいくずし方
著者 伊集院 霞 ／著  
著者カナ イジュウイン カスミ
著者紹介 自身のケガをきっかけに解剖学を学び、その後、世の中の真理を求めてYOGAの哲学を学ぶ。花霞YOGA主宰。著書に「メディカルエンジェルストレッチ更年期」など。
出版者 誠文堂新光社
出版年 2016.6
ページ数 125p
大きさ 21cm
一般件名 ヨガ
NDC分類(9版) 498.34
内容紹介 体が硬い人にヨガはどんな効果が期待できるのかを解説し、体の硬い人でもヨガを心地よく楽しめる「くずしポーズ」、心身のリラックスを得られるリストラティブヨガなどを紹介する。スマホをかざすと動画が見られる。
ISBN 4-416-61668-0
ISBN13桁 978-4-416-61668-0

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