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「粗食」で10歳若返る 貸出可

幕内 秀夫／著 -- マクウチ,ヒデオ -- 三笠書房 -- 2013.7 -- 498.583

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所蔵館 本の場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
六ツ門館 一般文庫 /498.5/ﾏｸ/ 14278873 一般文庫 　 利用可 iLisvirtual

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タイトル 「粗食」で10歳若返る
書名カナ ソショク デ ジッサイ ワカガエル
副書名 「おいしい、楽しい、体にいい」食事術
叢書名 知的生きかた文庫  ま34-3
LIFE  
著者 幕内 秀夫 ／著  
著者カナ マクウチ,ヒデオ
出版者 三笠書房
出版年 2013.7
ページ数 220p
大きさ 15cm
一般件名 食生活 , 健康法
NDC分類(9版) 498.583
内容紹介 米を含む穀類、豆類、野菜、海草、魚介類等の食材を使った、日本人本来の食生活「粗食」。粗食で若返る理由をはじめ、栄養素を過不足なく取る食事術など、「10歳若返る」ための食生活のコツを説明する。
ISBN 4-8379-8202-9
ISBN13桁 978-4-8379-8202-9

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