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コアトレスタートブック 貸出可

有吉 与志恵／著 -- アリヨシ,ヨシエ -- 学研パブリッシング -- 2010.4 -- 780.7

所蔵

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所蔵館 本の場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
北野館 一般閉架 /780.7/ｱﾘ/ 12822326 一般書 　 利用可 iLisvirtual

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タイトル コアトレスタートブック
書名カナ コアトレ スタート ブック
副書名 体幹を鍛える
叢書名 GAKKEN SPORTS BOOKS  
著者 有吉 与志恵 ／著  
著者カナ アリヨシ,ヨシエ
著者紹介 日本体育大学卒業。ハースコーポレーション設立。日本体調改善運動普及協会設立。HEARTH method開発者。コンディショニングトレーナー。著書に「40歳からの肉体改造」等。
出版者 学研パブリッシング
出版年 2010.4
ページ数 159p
大きさ 21cm
一般件名 トレーニング
NDC分類(9版) 780.7
内容紹介 コア(体幹)とは、身体を安定させる筋肉たちのこと。表層と深層のコアの筋肉たち双方を整え、身体能力を研ぎ澄まし、眠っている能力を目ざめさせる「コアトレ」のコツをまとめて紹介する。
ISBN 4-05-404499-9
ISBN13桁 978-4-05-404499-9

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