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脳からストレスを消す技術 貸出可

有田 秀穂／著 -- アリタ,ヒデホ -- サンマーク出版 -- 2008.12 -- 498.39

所蔵

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所蔵館 本の場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
六ツ門館 一般開架 /498.3/ｱﾘ/ 12889259 一般書 　 利用可 iLisvirtual
北野館 一般開架 /498.3/ｱﾘ/ 12926457 一般書 　 利用可 iLisvirtual
三潴館 一般開架 /498.3/ｱﾘ/ 13021688 一般書 　 利用可 iLisvirtual
筑邦図書室 開架 /498.3/ｱﾘ/ 12895330 一般書 　 利用可 iLisvirtual

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タイトル 脳からストレスを消す技術
書名カナ ノウ カラ ストレス オ ケス ギジュツ
副書名 セロトニンと涙が人生を変える
著者 有田 秀穂 ／著  
著者カナ アリタ,ヒデホ
出版者 サンマーク出版
出版年 2008.12
ページ数 223p
大きさ 19cm
一般件名 健脳法 , 精神衛生 , ストレス
NDC分類(9版) 498.39
内容紹介 ストレス耐性をつくる「セロトニン生活」と、たまったストレスを一瞬でリセットする「号泣生活」で、心も身体も脳もすべてが健康に! 脳生理学者が考案した、1日5分で効果が出るストレス解消法を紹介する。
ISBN 4-7631-9860-0
ISBN13桁 978-4-7631-9860-0

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