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がんばらないランニング 貸出可

三津家 貴也／著 -- ミツカ タカヤ -- KADOKAWA -- 2023.5 -- 782

所蔵

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所蔵館 本の場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央館 ２階開架 /782/ﾐﾂ/ 17039165 一般書 　 利用可 iLisvirtual
筑邦図書室 開架 /782/ﾐﾂ/ 17116401 一般書 　 貸出中 iLisvirtual

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タイトル がんばらないランニング
書名カナ ガンバラナイ ランニング
副書名 もっと楽にもっと速く
著者 三津家 貴也 ／著  
著者カナ ミツカ タカヤ
著者紹介 ランニングアドバイザー。ランニングコーチ、モデル、大学の非常勤講師、インフルエンサーなど活躍。
出版者 KADOKAWA
出版年 2023.5
ページ数 143p
大きさ 21cm
一般件名 ランニング
NDC分類(9版) 782
内容紹介 ランニングはキツくて苦しむものではなく、人生をより豊かにするもの。楽に速く走るためのフォームの作り方、さらに速くなるためのコツ、速く走るためのウォーミングアップを豊富な写真で解説する。悩みに答えるQ&Aも収録。
ISBN 4-04-606332-8
ISBN13桁 978-4-04-606332-8

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