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長生き足腰のつくり方 貸出可

渡會 公治／著 -- ワタライ コウジ -- アスコム -- 2023.5 -- 493.6

所蔵

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所蔵館 本の場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央館 ２階開架 /493.6/ﾜﾀ/ 17009150 一般書 　 貸出中 iLisvirtual
筑邦図書室 開架 /493.6/ﾜﾀ/ 17406653 一般書 　 利用可 iLisvirtual
移動館 開架 /493.6/ﾜﾀ/ 16970139 一般書 　 利用可 iLisvirtual

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タイトル 長生き足腰のつくり方
書名カナ ナガイキ アシコシ ノ ツクリカタ
著者 渡會 公治 ／著  
著者カナ ワタライ コウジ
著者紹介 静岡市生まれ。スポーツ整形外科医。帝京科学大学(スポーツ医学)特任教授。日本ロコモティブシンドローム研究会メンバー。一般社団法人美立健康協会代表理事。
出版者 アスコム
出版年 2023.5
ページ数 187p
大きさ 19cm
一般件名 ロコモティブシンドローム , 介護予防 , 体操
NDC分類(9版) 493.6
内容紹介 腰痛、ひざ痛、股関節痛がよくなる、糖尿病、高血圧、中性脂肪などが改善、骨粗しょう症も予防できる! 1日3分、家の中でできて、一生自分の足で歩ける体をつくる「長生きストレッチ」を紹介する。
ISBN 4-7762-1286-7
ISBN13桁 978-4-7762-1286-7

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