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依存メンタルを力に変えるレッスン 貸出可

バク@精神科医／著 -- バク アット セイシンカイ -- 大和書房 -- 2022.8 -- 493.74

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所蔵館 本の場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央館 ２階開架 /493.7/ﾊﾞｸ/ 16783573 一般書 　 利用可 iLisvirtual

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タイトル 依存メンタルを力に変えるレッスン
書名カナ イゾン メンタル オ チカラ ニ カエル レッスン
著者 バク@精神科医 ／著  
著者カナ バク アット セイシンカイ
著者紹介 元内科の精神科専門医。著書に「生きづらいがラクになるゆるメンタル練習帳」がある。
出版者 大和書房
出版年 2022.8
ページ数 263p
大きさ 19cm
一般件名 依存症
NDC分類(9版) 493.74
内容紹介 推し活、恋愛、SNS、お酒、ゲームなどへの上手なハマり方とは。“ダメ依存”を捨てて、“いい依存”にハマって毎日をちょっと幸せに生きるコツを、具体例をあげながら解説する。
ISBN 4-479-76161-7
ISBN13桁 978-4-479-76161-7

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