資料詳細

  • 1 件中、 1 件目

図解すぐ眠れる!すごいツボ押し 貸出可

中根 一／著 -- ナカネ ハジメ -- ビジネス社 -- 2022.5 -- 498.36

所蔵

所蔵は 2 件です。現在の予約件数は 0 件です。

所蔵館 本の場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
六ツ門館 一般開架 /498.3/ﾅｶ/ 16679318 一般書 　 利用可 iLisvirtual
三潴館 一般開架 /498.3/ﾅｶ/ 16692204 一般書 　 利用可 iLisvirtual

ページの先頭へ

資料詳細

タイトル 図解すぐ眠れる!すごいツボ押し
書名カナ ズカイ スグ ネムレル スゴイ ツボオシ
著者 中根 一 ／著  
著者カナ ナカネ ハジメ
著者紹介 1970年生まれ。鍼灸Meridian烏丸代表。明治国際医療大学客員教授。経絡治療学会理事。著書に「寝てもとれない疲れをとる本」など。
出版者 ビジネス社
出版年 2022.5
ページ数 127p
大きさ 21cm
一般件名 睡眠 , ストレッチング
NDC分類(9版) 498.36
内容紹介 一呼吸ほどのあいだ押すだけ。「快眠ツボ押し&ツボストレッチ」の数々を、イラストとともにわかりやすく解説。眠りの質と老後の関係、セロトニンやメラトニンに対するツボの効果なども紹介する。
ISBN 4-8284-2379-1
ISBN13桁 978-4-8284-2379-1

ページの先頭へ