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何もしない習慣 貸出可

笠井 奈津子／著 -- カサイ ナツコ -- KADOKAWA -- 2021.9 -- 498.35

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所蔵館 本の場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
六ツ門館 一般開架 /498.3/ｶｻ/ 16589137 一般書 　 利用可 iLisvirtual

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タイトル 何もしない習慣
書名カナ ナニモ シナイ シュウカン
著者 笠井 奈津子 ／著  
著者カナ カサイ ナツコ
著者紹介 1979年東京都生まれ。聖心女子大学文学部哲学科卒業。カラダプラスマネジメント株式会社代表。栄養士/健康経営アドバイザー。
出版者 KADOKAWA
出版年 2021.9
ページ数 254p
大きさ 19cm
一般件名 休養
NDC分類(9版) 498.35
内容紹介 「し過ぎ」をやめて、日常に「なにもしない」時間をつくる具体的な方法を紹介。さらに、「休む」ことで得られるメリットや、疲れをためない食習慣、「完全に休む」睡眠やなにもしない習慣の続け方などを伝える。
ISBN 4-04-109834-9
ISBN13桁 978-4-04-109834-9

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