樺沢 紫苑/著 -- カバサワ シオン -- サンクチュアリ出版 -- 2020.9 -- 498.3

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所蔵館 本の場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
三潴館 一般開架 /498.3/カバ/ 16260887 一般書   貸出中 iLisvirtual

資料詳細

タイトル ブレインメンタル強化大全
書名カナ ブレイン メンタル キョウカ タイゼン
著者 樺沢 紫苑 /著  
著者カナ カバサワ シオン
著者紹介 1965年札幌生まれ。札幌医科大学医学部卒。精神科医、作家。樺沢心理学研究所を設立。著書に「学びを結果に変えるアウトプット大全」など。
出版者 サンクチュアリ出版
出版年 2020.9
ページ数 267p
大きさ 19cm
一般件名 健康法 , 健脳法
NDC分類(9版) 498.3
内容紹介 自分史上最高のパフォーマンスを手に入れる! 睡眠を劇的に改善する「最強プラン」、頭が良くなる運動法、いちばんラクなストレス解消法…。最新科学にもとづいた、脳と心がさえわたる100の習慣を紹介。
ISBN 4-8014-0080-1
ISBN13桁 978-4-8014-0080-1